לאה - יוגה
מכירה את זה שלוקח לך שעה לבחור תרגול?
או מכיר: 70%~ מהמתרגלות.ים בערוץ הן נשים ולכן אני פונה הרבה בלשון נקבה, אבל פונה לכל המינים
את פותחת את יוטיוב
רואה אותי מחייכת מכמה כיוונים
ואומרת לעצמך:
"שניה, מה לתרגל היום?"
אולי אין לך מטרה ספציפית
ורק בא לך שיגידו לך מה לתרגל
לדעת מה הבא בתור
ואולי כן יש תנוחה או יכולת או הרגשה שבא לך להגיע אליהן או להרגיש - ואין לך מושג איך, מה הדרך
בדיוק בשביל זה יצרתי את לאה יוגה פלוס:
כדי לתת לתרגול שלך מסגרת מתפתחת וברורה
אז מה זה בעצם לאה יוגה פלוס?
לאה יוגה פלוס הוא מועדון המנויים של הערוץ ביוטיוב
המשך טבעי לערוץ שאת כבר מכירה ואוהבת.
והוא גם מה שמאפשר לי להמשיך ליצור, ולחלוק את דרך היוגה באופן פתוח
ולהנגיש את תרגול היוגה לכולם וכולן.
למה בכלל להצטרף?
המטרה של לאה יוגה פלוס היא להפוך את התרגול שלך למובנה, עקבי, ומעמיק
בלי ל עזוב את המקום שבו את כבר מתרגלת ביוטיוב
המנוי מרכז במקום אחד קורסים, סדרות ותרגולים מתעדכנים,
כך שהתרגול שלך הופך ממקרי למובנה ומתפתח.
הכול נגיש ישירות ביוטיוב, בלי אפליקציה נוספת ובלי סיסמאות.
מה כולל המנוי?
תהליך של 6 חודשים, עם גרסה למתחילים ולמתקדמים הנבנה צעד-צעד, בונה ומחזק את הבסיס של תרגול היוגה ומעניק תחושת התקדמות אמיתית.
📽️
סדרות ממוקדות:
שיעורים חדשים שמתווספים כל חודש, כך שתמיד יש לאן להמשיך
🤫
קבוצת וואצפ סודית:
🌳
קורס חצי שנתי - ״קורס העץ״
למשל "מילון התנוחות של לאה יוגה”, קורס עמידות ידיים למתחילים, תרגולי ירח מלא, קיצור תולדות היוגה, ועוד ועוד סדרות שמתווספות עם הזמן
🧭
תכנים מתפתחים:
שבה אפשר לשלוח לי שאלות או תמונות/סרטונים ולקבל ממני פידבק אישי
המנוי נפתח ישירות דרך יוטיוב
וניתן לביטול בכל עת - בדיוק כמו נטפליקס
כל זה כדי שתרגישי שהתרגול שלך סוף סוף הולך באיזשהו סדר
עם היגיון, כיוון, ותחושת ביחדנס.
את לא צריכה בהכרח "יותר" - את צריכה מדויק יותר:
יום אחד קלטתי
שאני כל הזמן מנסה לעשות יותר כדי להשתפר
5-7-10 דברים לעשות כדי להיות שמחה יותר / חטובה / שלווה.
לקח לי זמן
אבל בהדרגה דרך התרגול הבנתי,
שאני לא צריכה יותר - אלא דווקא פחות
אבל שהפחות הזה יהיה מזוקק יותר:
בהיר יותר. חד. כנה.
אני לא יכולה לתאר כמה התובנה הזאת סידרה אותי במקום
זה לא שפתאום הכל הסתדר לי בחיים - אלא שהבנתי שאין לי לאן למהר.
שמה שחשוב באמת זה לא כמה אני עושה
אלא כמה אני נוכחת במה שכבר קורה
לאט לאט, השינוי התפישתי הזה שינה לגמרי את האופן שבו אני חיה בכלל ומתרגלת בפרט
ובאופן טבעי מצא את הביטוי גם באופן שמלמדת כאן בערוץ
והצמיח בהדרגה את ׳לאה יוגה פלוס׳
בית לתרגול רגוע, מתפתח - אבל בלתי מתפשר באיכות ודיוק
שמחזיק בשבילך סדר
כדי שתוכלי ׳פחות׳ כמה שיותר:
פחות להסתבך מה התרגול הבא
פחות להתבלבל אם את בכיוון
פחות להרגיש פחות.
לאה יוגה פלוס היא בדיוק בשביל זה:
כדי לתת לתרגול שלך את הסדר, ההמשכיות, והעומק שהוא ראוי להם
מה זה נותן לך בפועל:
⚖️
איזון בין Flow וזרימה ללמידה
לשיעורים יש מטרה ללמד אותך באופן יסודי רעיונות מסוימים - אבל גם הבנה שהתרגול הוא מרחב לאיוורור, שיחרור ותנועה
🌳
כיוון וסדר דרך קורס העץ
הקורס החצי שנתי נותן לך מסגרת ברורה, את יודעת מה השיעור הבא בתור, ובכל תרגול את לומדת על דגש י סודי בתרגול
🤍
תחושת ביחד ואפשרות לפידבק
עדכונים שוטפים בקבוצת וואצפ סודית, שם אפשר לתקשר איתי ישירות, לשאול שאלות ולבקש פידבק.
✨
מחויבות רכה
המנוי מזכיר בעדינות לשמור על רצף.
כשיש מחויבות כמו מנוי - זה עוזר להישאר בתרגול ומעודד התמדה ושימוש בו
