לאה - יוגה
ברוכות וברוכים הבאים ללאה יוגה
(אני לאה;))
מה הסיפור שלי?
שעה קלה לפני שנפתחו חגיגות המימונה 1989, הגחתי לעולם בערב אביבי נחמד.
ומאז אני סובלת -
לא כי יש לי סיפור חיים מזעזע ויוצא דופן במיוחד, ממש לא. אלא כי אני אנושית - כמוךָ כמוךְ - וסבל, חוסר נחת, הוא חלק אינהרנטי מהחיים.
יש כל מיני דרכים להקל על הסבל וחוסר הנחת שבאים עלינו לחיים - אחת מהן היא היוגה.
היוגה מציעה קוקטייל של גוף ונפש, באופן שמזמין אותנו להתבונן מלמעלה כל הזמן, כמה שאפשר, על מה שקורה לנו:
זה מתחיל בתוך המזרן, בהידוק של הירך הקדמית, בריכוך של הברכיים, בהתארכות היציבה והמאפשרת של הזרועות וצדי הגוף. בזיעה והמאמץ לפעמים, ואז במנוחה ובהרפייה.
ויוצא איתנו מהמזרן החוצה, לאופן שבו נפגוש את העולם, במערכות היחסים, בחיים המקצועיים, בכל אספקט וזווית בחיינו.
איפה אפשר לתרגל איתי?
נכון לספטמבר 26׳, השיעורים הקבועים איתי הם רק אונליין
מרחב מנויות.ים ביוטיוב
סדרות מתחלפות בנושאים שונים, לשגרת תרגול נוחה והתקדמות בדרך.
קיימים 2 מסלולים:
לייט ומלא
במסלול לייט יש גישה לחלק מהסדרות, במסלול המלא יש גישה לכל התכנים והסדרות
ערוץ היוטיוב החינמי
למעלה מ-300 תרגולים באורכים שונים, לרמות שונות ובסגנונות מתחלפים.
קורס העץ - ממשיכות.ים
סדרות מתחלפות בנושאים שונים, לשגרת תרגול נוחה והתקדמות בדרך.
קיימים 2 מסלולים:
לייט ומלא
במסלול לייט יש גישה לחלק מהסדרות, במסלול המלא יש גישה לכל התכנים והסדרות
קורס העץ -
מתחילות.ים
למעלה מ-300 תרגולים באורכים שונים, לרמות שונות ובסגנונות מתחלפים.
מרחב מנויות.ים ביוטיוב
סדרות מתחלפות בנושאים שונים, לשגרת תרגול נוחה והתקדמות בדרך.
קיימים 2 מסלולים:
לייט ומלא
במסלול לייט יש גישה לחלק מהסדרות, במסלול המלא יש גישה לכל התכנים והסדרות
ערוץ היוטיוב החינמי
למעלה מ-300 תרגולים באורכים שונים, לרמות שונות ובסגנונות מתחלפים.