לאה - יוגה
ברוכות וברוכים הבאים ללאה יוגה
(אני לאה;))
מה הסיפור שלי?
שעה קלה לפני שנפתחו חגיגות המימונה 1989, הגחתי לעולם בערב אביבי נחמד.
ומאז אני סובלת -
לא כי יש לי סיפור חיים מזעזע ויוצא דופן במיוחד, ממש לא. אלא כי אני אנושית - כמוךָ כמוךְ - וסבל, חוסר נחת, הוא חלק טבוע בחיים.
יש כל מיני דרכים להקל על הסבל וחוסר הנחת שבאים עלינו לחיים - אחת מהן היא היוגה.
היוגה מציעה קוקטייל של גוף ונפש, באופן שמזמין אותנו להתבונן מלמעלה כל הזמן, כמה שאפשר, על מה שקורה לנו:
זה מתחיל בתוך המזרן, בהידוק של הירך הקדמית, בריכוך של הברכיים, בהתארכות היציבה והמאפשרת של הזרועות וצדי הגוף. בזיעה והמאמץ לפעמים, ואז במנוחה ובהרפייה.
ויוצא איתנו מהמזרן החוצה, לאופן שבו נפגוש את העולם, במערכות היחסים, בחיים המקצועיים, בכל אספקט וזווית בחיינו.
.png)
מה הסיפור של הערוץ?
בסוף 2019 פתחתי ערוץ יוטיוב עם חברה בשם ״פרינסס לאה יוגה״.
בכנות?
כשהיא הציעה את הרעיון לערוץ לא האמנתי בזה.
בשבילי אז כל מה שהיה פחות מ-50 איש מטפטפים זיעה אחד על השני בתרגול שהוא פחות מ-90 דקות - ״זאת לא יוגה״. אבל זרמתי.
מבחינתי זה היה כמו לשחק ברופאה וחולה - רק במורה ותלמידה מול מצלמה.
אבל אז (טה טה טה טה דמיינו קולות דרמטיים🎼):
במרץ 2020 הגיעה הקורונה - ומתוך הקורונה קרו 2 דברים:
1️⃣ המון א.נשים הגיעו לתרגל בערוץ, גילו דרך הערוץ את היוגה, וכתבו לי כמה התרגול בערוץ משפיע לטובה על חייהם.ן.
2️⃣ אני בעצמי התחלתי לתרגל בבית, ונפתחתי לתרגול אונליין, ופתאום גיליתי ש:
🪻 יש לי הרבה יותר שקט בתרגול לבד, פחות השוואות לביצועים של אחרות, או לגופים של אחרות, קצת פחות התעסקות באיך הבגדים נראים עליי.
🪻 אני מצליחה באמת לפתח ולהתקדם בתרגול שלי. להיות יותר ויותר המורה של עצמי. אם בא לי לנסות משהו אני עוצרת את השיעור המוקלט ורגע מנסה ובודקת.
🪻 אני יכולה לחזור על אותו תרגול בדיוק פעם אחרי פעם ולחוות את ההשתנות שבי: בדמיון אני כמו חגה, כמו מסוק, סביב משהו יציב ובלתי משתנה, וכל פעם אני רואה את הדברים מזווית אחרת.
🪻 אני מצליחה יותר לתרגל - כי פחות זמן הולך לי על לצאת מהבית. כי פתאום גיליתי שגם 50 דקות, ו-30 דקות, ואפילו 10 דקות - הם יוגה.